Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Один из наиболее изученных и доказательных методов. КПТ помогает выявить и изменить дисфункциональные убеждения и паттерны поведения, поддерживающие тревогу, депрессию, фобии. Курс: обычно 10–20 сессий.
Круглосуточно. Анонимно.

Психотерапевт работает через разговор и техники. КПТ, ДПДГ, гипноз — методы для лечения тревоги, депрессии, психотравм без обязательных препаратов.
ЗаписатьсяЗнакомство, сбор информации о проблеме, формулирование запроса, выбор метода работы (КПТ, ДПДГ, гипноз и т.д.). Объяснение, как будем работать.
1 час
Регулярные сессии 1 раз в неделю по 50 минут. Применение выбранного метода. Между сессиями — домашние задания (упражнения, дневники).
2–6 месяцев
Сессии становятся реже (1 раз в 2 недели). Закрепление новых навыков, проработка возможных рецидивов. Подготовка к завершению.
1–2 месяца
Завершающая сессия с подведением итогов. Возможность вернуться при необходимости — обычно через 6 месяцев — 1 год для контроля.
по запросу
Финальная стоимость зависит от длительности курса, типа палаты и сопутствующих процедур.
Психотерапевт помогает справляться с психологическими трудностями без медикаментов или в сочетании с ними. Центр наркологии и психиатрии №1 принимает на Бухарестской, 10 в Санкт-Петербурге.
Если не уверены, к кому обратиться — запишитесь на первичный приём. Специалист оценит состояние и даст рекомендацию.
Один из наиболее изученных и доказательных методов. КПТ помогает выявить и изменить дисфункциональные убеждения и паттерны поведения, поддерживающие тревогу, депрессию, фобии. Курс: обычно 10–20 сессий.
Метод для работы с травматическими воспоминаниями. Эффективен при ПТСР. Признан ВОЗ как метод первого выбора при ПТСР.
Развитие КПТ, направленное на глубинные убеждения («схемы»), сформированные в детстве. Применяется при хронических депрессиях, расстройствах личности.
Использование изменённого состояния сознания для работы с тревогой, фобиями, болевыми синдромами и вредными привычками. Применяется как дополнение к основному методу.
Рекомендуемая частота — 1 раз в неделю. Длительность курса зависит от запроса и выбранного метода.
Связанные услуги
Вопросы и ответы
Материал проверил: Аврамиди Ирини ЯковлевнаВрач высшей категории, психиатр-наркологПсихотерапевт — врач или психолог с психотерапевтической квалификацией. Может работать с расстройствами (депрессия, тревога, ПТСР), назначать препараты (если врач). Психолог — без мед. образования, работает с «нормальными» проблемами (отношения, самооценка, кризисы), не назначает препараты. Граница условная.
Зависит от запроса. Острые проблемы (панические атаки, конкретная фобия) — 8–12 сессий. Депрессия, тревожные расстройства — 16–24 сессии. ПТСР, длительные проблемы — 30+ сессий или несколько лет. Точнее можно сказать после 2–3 встреч.
Да, большинство методов работает онлайн (КПТ, разговорная терапия, частично ДПДГ). Гипноз и АРТ-терапию — лучше очно. Эффективность онлайн-сессий по исследованиям сопоставима с очными для большинства расстройств.
Да, но обычно как часть комплексного лечения, а не самостоятельно. При активной алкогольной или наркотической зависимости сначала нужен детокс (стационар) и поддерживающая фармакотерапия , потом — психотерапия для устойчивой ремиссии. Психотерапия в одиночку при тяжёлой зависимости неэффективна.
Можно сменить специалиста. Терапевтический альянс (доверие к специалисту) — один из ключевых факторов эффективности. Если после 2–3 сессий чувствуете дискомфорт — обсудите это с врачом. Если не помогает — попросим другого психотерапевта в клинике.
Просыпаетесь в пять утра с колотящимся сердцем? Психиатр со стажем 37 лет о том, что снимает приступ, что вредит и что лечит тревогу надолго.
ЧитатьПТСР — не слабость. Симптомы посттравматического расстройства, диагностика и современные методы лечения: КПТ, EMDR, медикаменты.
ЧитатьПаническое расстройство хорошо поддаётся лечению. КПТ, психиатр, медикаменты. Большинство пациентов избавляются от атак полностью.
ЧитатьНаш специалист поможет разобраться в ситуации, ответит на все вопросы и предложит оптимальный вариант лечения
Бесплатная консультация«Нарколог приехал за 25 минут, поставил капельницу дома. Утром легче. Потом 14 дней в стационаре, медикаментозное кодирование. Прошло уже 16 месяцев — не тянет совсем. Учёта нет, на работе никто не знает.»