Срыв после реабилитации: что делать и почему это не конец
Срыв после реабилитации пугает и пациента, и семью больше всего. Кажется, что всё было зря: недели программы, деньги, обещания. На деле срыв случается у многих людей с зависимостью и не означает, что лечение не сработало. В программе ЛАЙФ к нему готовятся заранее: учат замечать первые сигналы и знать, что делать, если он всё-таки произошёл.
Почему срыв не равен провалу
Зависимость хроническое заболевание. Как при гипертонии или диабете, у неё бывают обострения, и они не отменяют того, что лечение помогает. Важен не сам факт срыва, а то, как быстро человек возвращается к трезвости и что он из этого выносит.
Ольга Лехмус, основатель программы ЛАЙФ, говорит, что трезвость это не цель, а инструмент. Цель жить: работать, любить, быть в семье. Эпизод употребления не перечёркивает то, что человек успел восстановить за время программы.
Срыв начинается раньше первой рюмки
Обычно у срыва есть предвестники, которые появляются за дни и недели до употребления:
- пропадает сон, растут раздражительность и тревога;
- появляется мысль «я уже справился, группы мне не нужны»;
- человек начинает встречаться со старой компанией «просто поговорить»;
- возвращаются старые маршруты: знакомый магазин, бар по дороге с работы;
- копится стресс, и хочется «один раз снять напряжение».
Если заметить эти сигналы и вовремя сказать о них куратору, срыв часто удаётся предотвратить.
Что делать, если срыв случился
| Шаг | Зачем |
|---|---|
| Остановиться как можно раньше | Чем короче эпизод, тем меньше физических последствий и проще вернуться |
| Сообщить куратору или позвонить в клинику | Скрывать срыв опаснее, чем рассказать о нём: помощь можно получить сразу |
| При запое вызвать врача | Резкий самостоятельный выход из многодневного употребления может быть опасен |
| Вернуться на группу | Люди с похожим опытом помогают пережить стыд и не уйти в новый запой |
| Разобрать, что к нему привело | Понять триггер и добавить его в план профилактики |
Как в ЛАЙФ помогают после выписки
Программа не заканчивается в день выписки. Куратор остаётся на связи 12 месяцев, работают группы поддержки, при необходимости подключаются нарколог и психиатр клиники. Выход из программы строится постепенно: сначала отлучка на час, потом выходной дома, потом работа. Это репетиция обычной жизни, пока рядом есть кому позвонить.
Если срыв затянулся, возможно повторное прохождение части программы или короткая госпитализация для детоксикации. Решение принимают врач и сам человек.
Что делать близким
Первая реакция родных на срыв обычно гнев или отчаяние. Понятно, но помогает плохо. Лучше спокойно сказать, что вы видите, и предложить позвонить куратору. Не нужно устраивать допрос, обыскивать вещи, угрожать. Если вы чувствуете, что сами на пределе, приходите на семейную консультацию: созависимость выматывает не меньше самой зависимости.
Если человек был закодирован, читайте отдельно: срыв после кодирования. Подробнее о жизни после программы: первый год трезвости. О программе: реабилитация ЛАЙФ.
